Prepare-se; o Inverno está a chegar.

As nossas dicas de cuidados com a pele no Inverno. Uma boa rotina de cuidados com a pele nunca deve ser subestimada. Especialmente quando está mais frio, a nossa pele precisa de mais atenção e devemos dar-lhe um cuidado especial.

Diferenças de temperatura, ar frio e húmido e aquecimento em casa colocam muita pressão na nossa pele. O resultado: pele seca, gretada, manchas avermelhadas,... Veja 5 dicas que podem te ajudar a estar bem preparado na estação mais fria:

1. Tire um tempo para si

Este ano já foi bastante intenso até agora. Incerteza, stresse e preocupação também podem afetar a nossa pele. Permita-se descansar e tirar algum tempo para trabalhar na sua saúde mental. Yoga, meditação ou desporto podem ajudá-lo a libertar a sua mente e encontrar o equilíbrio interior. A sua pele vai agradecer. Como diz o ditado: “A pele é o espelho da alma”.

2. Palavra-chave:

Hidratação! Especialmente na estação mais fria, a nossa pele tende a ressecar e ficar mais sensível. Comer muitos vegetais e frutas pode ajudar o corpo a manter-se hidratado. Além disso, não se esqueça de beber água. Complemente estas dicas com produtos de cuidados com a pele ricos em ácido hialurónico, aloe vera, chá verde...

3. A rotina certa de cuidados de pele

Purificar a nossa pele diariamente de manhã e à noite é necessário para obter uma tez luminosa. Use um creme de limpeza suave seguido de um hidratante e, por fim, um creme para criar uma barreira cutânea saudável. Não espere muito tempo para aplicar o creme hidratante depois de lavar o rosto para ajudar a sua pele a reter a humidade. Uma vez por semana, mime-se com uma esfoliação suave no rosto e no corpo e reserve algum tempo para aplicar uma máscara durante 10 a 15 minutos e pronto!

4. Preciso de FPS no inverno?

A resposta simples é sim! Embora a temperatura esteja a diminuir e o sol não esteja tão presente como no verão, devemos proteger a nossa pele dos danos causados pelos raios UV. SPF é um compromisso durante todo o ano. É importante usar produtos que ofereçam proteção UVA e UVB de amplo espectro.

5. Tratamentos profissionais

Tratamentos faciais profissionais regulares ajudarão a manter a sua pele limpa e hidratada durante os meses mais frios. A remoção da pele morta permitirá também uma melhor absorção dos produtos hidratantes.