Queda de cabelo no outono - eis o que ainda não lhe disseram!

É normal o cabelo cair no outono?

A queda de cabelo no outono pode ser confusa para quem não está familiarizado com os mistérios do ciclo capilar. No entanto, este fenómeno é mais comum do que se pensa e tem uma base biológica. Então...

Porque é que o cabelo cai no outono?

Vamos falar da ciência do cabelo antes de entrar em pânico. Se pensa porque é que o cabelo cai mais no outono, a resposta está na natureza dos nossos folículos capilares.

Estes pequenos esquadrões de crescimento de pelos têm o seu próprio ciclo e passam por um processo de renovação que inclui uma fase de crescimento, uma fase de repouso e uma fase de queda. Quando chega o outono, a exposição reduzida ao sol e uma alteração na duração da luz solar podem perturbar a fase de repouso, fazendo com que mais cabelo entre na fase de queda. Assim, é como se o seu cabelo seguisse o ritmo natural da natureza.

Causas da queda de cabelo no outono

A queda de cabelo no outono pode ser influenciada por outros fatores para além da estação do outono. Este é um cenário que envolve múltiplos fatores que podem contribuir para esta diminuição temporária da densidade capilar. Alguns destes fatores são:

1. Ciclo natural do cabelo: o ciclo natural de crescimento do cabelo consiste em fases de crescimento, repouso e queda. As alterações na duração da luz solar durante o outono podem afetar a fase de repouso e a queda do cabelo, o que aumenta a perda de cabelo.
2. Flutuações hormonais: As hormonas, especialmente as hormonas sexuais como o estrogénio e a testosterona, podem ser afetadas pela mudança das estações. Estas flutuações podem influenciar o ciclo do cabelo e contribuir para a queda temporária do cabelo.
3. Menos exposição solar: Durante o verão, o couro cabeludo está mais exposto ao sol, o que pode estimular o crescimento do cabelo. No outono, uma menor exposição solar pode alterar a regeneração do cabelo e contribuir para a sua queda.
4. Desequilíbrios nutricionais: Uma dieta deficiente em vitaminas e minerais essenciais, como o ferro, o zinco e a biotina, pode enfraquecer os folículos capilares e causar queda de cabelo no outono.
5. Stress: O stress crónico pode perturbar o ciclo de crescimento do cabelo, o que pode originar um aumento da queda de cabelo.
6. Reações imunológicas: Os fatores sazonais podem alterar o sistema imunitário e afetar a saúde do cabelo, o que pode levar à queda temporária do cabelo.
7. Genética e predisposição: A predisposição genética para a queda de cabelo pode ser mais visível durante o outono devido às influências sazonais e aos fatores acima mencionados.

Qual é o melhor tratamento antiqueda de cabelo no outono?

A escolha do tratamento dependerá da causa da queda de cabelo, do estado geral de saúde do paciente e das suas preferências pessoais. No entanto, para obter os melhores resultados, será necessária uma abordagem global e personalizada, supervisionada por um profissional médico. Mesmo assim, dizemos-lhe quais são os tratamentos capilares mais populares:

1. Fatores de beleza autólogos: este tratamento capilar requer a recolha e o tratamento do sangue do paciente antes de o injetar no couro cabeludo. Contém fatores de crescimento que podem impulsionar o crescimento do cabelo e melhorar a saúde dos folículos.
2. Tratamentos com laser de baixa intensidade: estes dispositivos emitem luz laser de baixa energia no couro cabeludo, estimulando a circulação sanguínea e a atividade celular nos folículos capilares para promover o crescimento do cabelo.
3. Terapia hormonal: Para os casos de queda de cabelo relacionados com desequilíbrios hormonais, como as mulheres com ovários poliquísticos, a terapia hormonal pode ser eficaz para restabelecer o equilíbrio hormonal e melhorar a saúde do cabelo.
4. Suplementos nutricionais: A nutrição desempenha um papel crucial na saúde do cabelo. Suplementos como as vitaminas B, o ferro e a biotina podem fortalecer o cabelo a partir do interior.
5. Cirurgia de transplante capilar: O transplante capilar é uma opção eficaz para casos mais graves de queda de cabelo. Os folículos capilares são transplantados de áreas doadoras para as áreas afetadas, resultando num cabelo mais natural a partir do cabelo do próprio paciente.

Quais são as perguntas mais frequentes sobre a queda de cabelo no outono?

A poluição atmosférica pode afetar a queda de cabelo?

Sim, a poluição do ar pode afetar a saúde do cabelo, incluindo a queda de cabelo. O ar contém partículas e substâncias que podem obstruir os poros do couro cabeludo e danificar os folículos capilares. A utilização de produtos capilares específicos que removem este bloqueio manterá o couro cabeludo limpo e poderá reduzir o efeito.

Como é que o stress emocional afeta a queda de cabelo?

O stress emocional pode ter um impacto significativo na saúde do cabelo, incluindo a queda excessiva de cabelo. O stress crónico pode desencadear um aumento da queda de cabelo ao perturbar o ciclo normal de crescimento. A prática de técnicas de gestão do stress, como o ioga, a meditação e o exercício regular, pode ajudar a reduzir este efeito negativo.

O que devo fazer se notar alterações no meu couro cabeludo para além da queda de cabelo?

Consulte um médico se tiver alterações no couro cabeludo para além da queda de cabelo. Sintomas como comichão persistente, vermelhidão ou descamação podem ser sinais de doenças subjacentes, como a dermatite seborreica ou a psoríase, que requerem uma avaliação e tratamento adequados.

O uso frequente de chapéus e gorros pode agravar a queda de cabelo durante o outono?

O uso excessivo de chapéus e bonés durante o outono não é normalmente a principal causa da queda de cabelo. No entanto, é importante garantir que estes acessórios não ficam demasiado apertados nem causam fricção no couro cabeludo, uma vez que isso pode ter repercussões negativas na saúde do cabelo a longo prazo.

A utilização excessiva de produtos químicos para o cabelo pode contribuir para a queda de cabelo?

A utilização excessiva de produtos capilares, como mousses, géis e produtos químicos, pode danificar o cabelo e enfraquecer os folículos. É crucial utilizar produtos de alta qualidade em quantidades adequadas. Também é bom deixar o seu cabelo descansar dos produtos.